Trekingové hole

Jste-li milovník turistiky, možná znáte trekingové hole. Tato praktická pomůcka šetří vaše klouby při zvýšené námaze, ale i zvyšuje stabilitu v terénu a rovnomě...

Jste-li milovník turistiky, možná znáte trekingové hole. Tato praktická pomůcka šetří vaše klouby při zvýšené námaze, ale i zvyšuje stabilitu v terénu a rovnoměrně rozkládá zátěž. Na výběr máte kromě klasických trekingových i nordic walking hole a skládací varianty.

Základní rozdělení

Trekingové hole

  • Na nenáročnou procházku i horský výšlap
  • Dokonalá opora v jakémkoliv terénu
  • Pevné nebo skládací varianty
  • Smyčkové poutko – zabraňuje vyklouznutí, slouží i k zapření
  • Tupý hrot – nezapíchne se do podkladu
  • Trekingové hole skládací – jednoduše přizpůsobíte výšku a snadno složíte
  • Trekingové hůlky odpružené – pokročilý Antishock systém tlumí nárazy, a tím šetří vaše klouby

Trekingové hole skládací

Trekingové hole s odpružením

Nordic walking hole

  • Pro dynamickou chůzi i běh
  • Vhodné do rovinatého terénu
  • Rukavicové poutko
  • Ostrý hrot – zajistí lepší odpich při rychlém pohybu
  • Zpravidla bývají pevné, výškově nastavitelné provedení nemá tak široký výběr produktů
  • Větší stabilita a opora v dynamické chůzi

Nordic Walking hole Skialpové hole

Trekingové hole Trail run

Láká vás severská chůze? Inspiraci i dobré rady najdete na naší stránce Nordic Walking je v kurzu.

Rozdělení podle délky

Při výběru se vždy zaměřte na maximální délku holí. Trekové hůlky i hole na nordic walking by vám při držení měly s rukou tvořit pravý úhel. Pro výpočet ideální délky stačí svou výšku vynásobit koeficientem 0,68. Vhodné rozměry najdete v tabulce níže.

Výška postavy (cm) Délka hole (cm)
140 95
150 100
160 110
170 115
175 120
185 125
190 130
195 135

Aby vám chůze v kopcích odsýpala, zvolte takový model, který bude vyhovovat vaší tělesné stavbě. Více v našem rádci Jak vybrat trekingové hole.

Trekingové hole

Jednotlivé modely můžeme dále rozdělovat podle materiálu i nastavitelnosti. Pokud vaše trekingové hůlky nastavení mají, jedná se o trekingové hůlky skládací s t...

Jednotlivé modely můžeme dále rozdělovat podle materiálu i nastavitelnosti. Pokud vaše trekingové hůlky nastavení mají, jedná se o trekingové hůlky skládací s teleskopickým zasouváním. Ty jsou sice mnohem skladnější, oproti pevným modelům však náchylnější na zlomení. Z materiálů obecně vedou trekingové hůlky karbonové, které nejlépe tlumí otřesy a jsou vhodné i pro náročné turisty.

Mezi oblíbené značky patří třeba trekové hůlky Leki, trekové hole Fizan, trekingové hůlky Komperdell, Nordic walking hole Spokey.

Trekingové hůlky pro seniory poskytují větší jistotu při chůzi a zlepšují celkovou stabilitu. Jsou také neocenitelným pomocníkem ve chvílích, kdy vás trápí bolavé koleno, záda nebo si nejste v terénu zcela jisti. Z toho důvodu jsou hole výborné také pro osoby po operacích během rekonvalescence. V takových případech se vám budou hodit Antishock hole s odpružením.

Trekingové hůlky správná chůze – v první řadě je potřeba vybrat správnou délku. Pokud máte ve výběru velikosti jasno, promyslete si, jaký model budete pořizovat. Nordic walking hole jsou určené pro severský typ chůze, trekingové hole na treky a výlety do terénu. Při pohybu s trekingovými holemi se vyvarujte shrbeným zádům a ohnutým ramenům. Správný pohyb má být narovnaný a uvolněný.

{"Oblíbené kategorie":[["Tiskové struny","https://tiskove-struny.heureka.cz/"],["Pozadí do akvárií","https://pozadi-do-akvarii.heureka.cz/"],["Dětské povlečení","https://detske-povleceni.heureka.cz/"],["Postele","https://postele.heureka.cz/"],["Ostatní kuchyňské spotřebiče","https://ostatni-kuchynske-spotrebice.heureka.cz/"],["Kombinované bojlery","https://ohrivace-vody.heureka.cz/f:5684:467945/"],["Televizní pytle a deky HomeLife","https://televizni-pytle-deky.heureka.cz/f:34348:43811019/"],["Kultivátory Einhell","https://kultivatory.heureka.cz/f:3826:274524/"],["Dětské bílé košile s krátkým rukávem","https://detske-kosile.heureka.cz/f:36694:49532789;36803:49946538/"],["Dětská křesla a pohovky rozkládací","https://detska-kresla-pohovky.heureka.cz/f:35847:1/"]],"Vybrané značky":[["Trekingové hole Black Crows","https://trekingove-hole.heureka.cz/f:9228:37601616/"],["Trekingové hole Rockland","https://trekingove-hole.heureka.cz/f:9228:42515340/"],["Trekingové hole Ferrino","https://trekingove-hole.heureka.cz/f:9228:120583/"],["Trekingové hole Modom","https://trekingove-hole.heureka.cz/f:9228:23225496/"],["Trekingové hole Abbey Camp","https://trekingove-hole.heureka.cz/f:9228:42007615/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat dětský pokoj?","https://detske-pokoje.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-detsky-pokoj/"],["Jak vybrat příčník a podélný nosič?","https://pricniky-podelne-stresni-nosice.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-pricnik-a-podelny-nosic/"],["Jak vybrat hobby detektor kovu?","https://hobby-detektory.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-hobby-detektor-kovu/"]],"Vybrané produkty":[["Mondo MINI GOAL POST","https://fotbalove-branky.heureka.cz/mondo-mini-goal-post/"],["Holzmann TS315VF2000_400V","https://stolni-pily.heureka.cz/holzmann-ts315vf2000-400v/"],["Premier Equine Stájová deka Tuscan zelená","https://deky-na-kone.heureka.cz/premier-equine-stajova-deka-tuscan-zelena/"],["LEGO® Minifigurky 71045 25. série Pasáček koz","https://prislusenstvi-k-legu.heureka.cz/lego-minifigurky-71045-25-serie-pasacek-koz/"],["Philips 55BDL4050D","https://komercni-panely.heureka.cz/philips-55bdl4050d/"],["BFHM Rám na puzzle Euroclip 70x50cm (sklo)","https://prislusenstvi-k-puzzle.heureka.cz/bfhm-ram-na-puzzle-euroclip-70x50cm-sklo/"],["Tescoma GrandCHEF 38-56 cm","https://prislusenstvi-trouby.heureka.cz/tescoma-grandchef-38-56-cm/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}