Poradna Trekingové hole

• Walkingshop.cz

  11. prosince 2012 - Oficiální zástupce obchodu Walkingshop.cz

  Dobrý den,
  
  odpověď rozdělím.
  
  1) Používání holí 100% odlehčí kloubům.
  2) Běhat s holemi lze, je však potřeba počítat s určitou dobou na nácvik správné techniky. Nejprve samotná chůze a pak postupně přidávat intenzitu až se dostat k běhání.
  3) Délku hole můžete vybrat podle orientačních velikostních tabulek. Ještě lepší je hůl přímo poměřit. Když ji manžel chytne, tak by ruka v lokti měla být maximálně v pravém úhlu k zemi. Spíše mírně pod pravý úhel k zemi.
  4) Délka holí podle orientační tabulky vychází 115 - 120 cm. Pro přesnou délku jde o poměr nohou a trupu. Ta je u každého člověka individuální.
  5) Pokud počítáte, že manžel bude chodit pravidelně a bude chtít s holemi i běhat doporučuji hole na nordic walking. Oproti trekovým holím jsou lehčí, mají lepší úchop a nehrozí nebezpečí uvolnění závitu.
  
  S pozdravem
  
  Ondřej Špalek
  www.walkingshop.cz

  • Byla pro vás tato odpověď užitečná?
  • Ano (1)
  • Ne
• 

  28. února 2013 - Oficiální zástupce obchodu holeleki.cz

  Dobrý den paní Švarcová,
  
  pravděpodobně máte problém již vyřešený, možná ale naše odpověď pomůže i někomu dalšímu.
  
  Souhlasím se vším, co zde píše pan Špalek (doporučuji si přečíst níže) a dodám ještě následující:
  
  - aby manžel ulehčil kloubům, bude lepší, když běh vynechá zcela. Ani běh s holemi jej od nárazů neuchrání a navíc je skutečně velmi náročné sesynchronizovat všechny pohyby, jak zmínil p. Špalek.
  
  - pokud se manžel naučí opravdu komplexní techniku, kterou bych přirovnal k běhu na lyžích, ale bez běžek, potom může dosáhnout velké zátěže i při chůzi. Není tedy třeba běhu, ale jen správnou techniku.
  
  - nejistotu s délkou můžete vyřešit holí teleskopickou. Ale POZOR!!! volte pouze kvalitní, aby se při chůzi nezasouvaly a necvakaly. Např. Leki (možná jako jediný výrobce) má atest, že jedna hůl vydrží zátěž až 140 kg. Můžeme potvrdit, z dlouholetých vlastních zkušeností, že hole od Leki se systémem SLS drží na 100%, neposouvají se a necvakají. Právě kvůli problémům se spoji bývají doporučovány hole pevné, ale u kvalitních výrobků je tento argument bezpředmětný, až zavádějící.
  
  - my trekingové hole doporučujeme pouze jako oporové, tedy do velmi náročných terénů s velkou zátěží na zádech. Máme vyzkoušeno, že s batůžkem na jednodenní tůry si vystačíte s nordic walkingovými holemi a v případě poutek Leki Trigger Shark shledáváme zásadní výhody oproti trekingovým poutkům i v terénech, kde je třeba se přidržovat např. i řetězů.
  
  Máte-li další otázky, obraťte se prosím na nás emailem [email protected] případně nám zavolejte. Veškeré kontakty (mobil i pevnou linku) najdete na www.chodec.com
  
  Rádi Vám vysvětlíme více :)
  
  S pozdravem a přáním spousty šťastných kilometrů s holemi
  
  Daniel a Eva Kotasovi

  • Byla pro vás tato odpověď užitečná?
  • Ano
  • Ne